夏季养生

•      阳虚体质的人在夏季算是比较舒服的一种体质了，因为在这个炎炎的夏季正是温补阳气的时候，阳虚体质需要温阳以使机体达到阴平阳秘的状态时，可以选用胡桃肉、肉桂、附子、杜仲等；作为膳食的佐料；需要通阳以改善机体四肢经脉寒冷的状态时，可以选择用桂枝、狗肉、羊骨等；而当机体中焦虚寒的时候则可以选用一些温中散寒的食物，如：小茴香、丁香等。
      调补阳虚体质食物大多有助于生火可以改善阳虚畏寒的体质，在饮食上，阳虚体质多畏寒，脾胃虚弱，因此不宜过食生冷、油腻之品。
  韭菜盒子：
     【配方】面粉500克，韭菜250克，鸡蛋4～5个，虾皮5克。
     【功用】温阳益肾
     【制法】先用开水（占水量的一半）烫面，放凉，再放另一半水（凉水），这样就可以揉成半烫面了。把韭菜洗干净切好，鸡蛋里面放点盐搅匀炒好用锅铲切碎，虾皮洗干净沥干水。面切成包子一样大的剂子，擀开在一边放馅，做成饺子状。